紫外線は一利以上！免疫や睡眠に必須のビタミンD【健康】

紫外線量が増える５月、皆さん、熱心に日焼け止め塗っていますよね？
これからの季節、日焼けしたくないために、全身黒づくめになる方もおられるのでは？

私は、顔には日焼け止め効果のあるBBクリームを使ってはいますが、あとは野放し。
プラネタリーヘルス拠点にしている江府町のせせらぎ公園を再生するために、太陽の下で過ごしています。

「紫外線は、百害あって一利なし」は、実は大嘘！