■山陰ウーマンズラボ オリジナル手帳 tidiary 2025

[クリエイターカバー/Ran Mitani

通常価格:1,760円(税込)

★クリエイターカバーは数量限定のため、無くなり次第終了となります

 

※送料について:送料一律550円(税込)、但し沖縄県はプラス330円(税込)

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※本商品と他商品を同時購入された場合、商品発送は本商品と同時期となります

 

 

毎日を忙しく過ごす、すべての人へ。

「tidiary」は使う人の生活に合わせて、

自由に生活を整えることができる手帳です。

日々の生活では意識しにくい、日本の季節と気候から、

毎日の生活の整え方や、暮らしの情報がたくさん詰め込まれています。

 

そして山陰を元気にするコミニュティ「山陰ウーマンズラボ」から生まれたこの手帳は

豊かな暮らしを実現する6名の女性が、

毎日を忙しく過ごし、頑張っている人へ、

少しでも「整える」お手伝いをしたいという想いから実現しました。

 

【 山陰ウーマンズラボWEBサイト 】https://saninwomanslab.jp/about

【 2025年版 tidiary 公式サイト 】https://www.bss.jp/tidiary/


クリエイターカバー

2025年版は3名の山陰で活躍するクリエイターに参加いただきました!

みたにらんさんは、島根県大田市でデザインも手がけながらイラストレーション活動も行うクリエイターです。
柔らかいタッチで親しみのある色調が特徴で、県内外で多くの制作物に携わっています。

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■クリエイター:みたにらん

島根県の山奥を起点に、イラストレーションの仕事をしています。誰もがそれぞれに頑張っている時代。私自身も4歳児の子育てと仕事の両立に奮闘しています。私の描く絵から日々に少しの「ゆるさ」をプラスして気持ちが穏やかになって頂ければ幸いです。


カレンダーについて

■マンスリーページ[マンスリーブロックタイプ]

 2025年1月〜2026年3月(15ヶ月)

□カレンダー情報:月曜始まり/祝日/六曜/二十四節気/月の満ち欠け/新月・満月の星座

□HANAMARU WORD:毎月手帳を使う方へ元気をつくるメッセージを贈ります

ひと月の流れが一目でわかるマンスリーページには、二十四節気や月の満ち欠けなどの情報と併せて、毎月元気を伝える「HANAMARU WORD」と、自分のよかったことを振り返り、記入するスペースを設けました。毎日のスペースにはチェック項目があるので、毎日のルーティンや確認にも活用できます。

■ウィークリーページ[ウィークリーバーチカルタイプ+メモ]

 2025年1月〜2026年3月(15ヶ月)

□カレンダー情報:祝日/六曜/二十四節気/月の満ち欠け/新月・満月の星座

□七十二候:季節の移ろいを知らせる自然界からの変化を伝えます

マンスリーページの情報に、二十四節気をさらに細かく分けた「七十二候」を加えています。毎日の予定を書き込むだけでなく、自然の営みを身近に感じながら、自分自身と向き合う時間をつくってみると、新たな気づきが得られるかもしれません。

 

■年間表ページ

 2025年1月〜2025年12月(12ヶ月)

□カレンダー情報:休日・祝日(色表示)二十四節気/七十二候

□土用:年に4回訪れる、立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間のこと/間日

長期の予定や記録を書き込める年間ページには、二十四節気、七十二候に加え、土用の期間を掲載しました。

季節の変わり目である土用の期間は、うっかり体調を崩しやすい時期でもあります。頑張り続けるのもいいですが、休息期間を意識してみると暮らしにメリハリがつき、毎日が軽やかになります。




暮らしの情報について

tidiaryには自分を整えるための情報をたくさん掲載しています。

目標にあわせてぜひご活用ください。

■WISH LIST[やりたいことリスト]

1年の始まりの前に、自分のやってみたいことや買いたいものなど「〜したい!」をたくさん書いてみましょう。書き出すことで、本当にやりたいことに気付けたり、実現のために必要なことを整理でき、暮らしの中の大きなモチベーションに繋がります。

 

■LIFE PLAN[ライフプランシート]

車の買い替えや、家のリフォーム、冠婚葬祭などの大きな出費やイベントの予定を、30年後まで書いてみましょう。

おおまかにでも長期的な計画を立てておくと、見通しがついて、資金の準備や、優先順位の整理に役立ちます。

 

■季節別 バイオリズムを整える生活

気温や湿度、日照時間が大きく変化する日本の四季。季節ごとに1日の過ごし方を見直したり、前の季節の振り返りをしながら、それぞれの季節に寄り添った暮らし方を参考に、心身のリズムを整えてみましょう。

 

■カンタンJIBUNの“好き”発見ワーク

忙しく過ぎていく日々の中で、自分の「好きなところ」や「好きなこと」を忘れがちになっていませんか?自分を深く理解し、日々のストレスを上手に解消できるようになると、心のバランスも整います。少し立ち止まって、自分の「好き」を再確認してみましょう。

 

■人との関係がうまくいく接し方

毎日誰かと接する中で、円滑なコミュニケーションをとることは、より豊かな生活を送るための鍵となります。アナウンサーとして、幅広いジャンルで活躍してきた「話し方のプロ」が、人と上手にお付き合いするためのコツをお伝えします。

 

■腸内環境改善マニュアル

「腸は第二の脳」と言われるほど、私たちの健康に深く関わっている腸内環境。それを整えることは、からだ全体を整えることに繋がります。医師・腸活評論家の視点から、腸内環境を整えるためのポイントをご紹介しています。

 

■毎日の美肌ルーティン

お肌の調子がいいと、自然と気分も上がり、自信を持って人と接することができます。美肌への1番の近道は、毎日コツコツ続けること。忙しい時でも簡単にできる美肌ルーティーンを実践して、自分に自信をつけましょう。

 

■「二十四節気」と「七十二候」

古来より日本人は、四季折々の自然の移ろいを敏感に感じ取り、その変化を生活に取り入れてきました。先人たちの知恵を参考に、季節の移ろいを意識した暮らしを送ることで、気候にあった生活改善を行い、豊かな日々を送るための参考に役立ててみましょう。

 

■食生活を改善する食材

東洋医学の知恵「陰陽五行」と「五臓六腑」を食生活に取り入れることで、体質に合った食事ができ、不調の改善や健康維持に繋がります。季節の食材を上手に取り入れ、毎日の食事を楽しみながら、心身ともに健やかな生活を送ってみませんか?




ほかにもあります!tidiaryのいいところ。

内容以外にも「tidiary」はいいところがたくさん。

使いやすさを重視した手帳のつくりで、毎日の記入が気軽に行えます。

 

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<内容>

● tidiary 手帳本体

● クリアカバー

● オリジナルカバー用紙[クリエイターカバー/Ran Mitani

 

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<手帳のコンテンツ>

● マンスリーページ:2025年1月〜2026年3月

● ウィークリーページ:2025年1月〜2026年3月

● 年間一覧ページ(4P)

● 季節別 バイオリズムを整える生活
● WISH LIST[やりたいことリスト](1P)

● LIFE PLAN[ライフプランシート](1P)

● TOTONOE NO KOKOROE [整えの心得]

 ①カンタンJIBUNの“好き”発見ワーク

 ②人との関係がうまくいく接し方

 ③腸内環境改善マニュアル

 ④毎日の美肌ルーティン

 ⑤「二十四節気」と「七十二候」

 ⑥食生活を改善する食材

 

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<仕様>

● サイズ:縦186mm×横110mm

● ページ:198頁

● カラー:4C

● 製本:PUR製本

● スピン:2本

● クリアカバー付

● オリジナルカバー用紙付

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