バランスボールを使用したエクササイズ体験会をTottoriMama'sのOPENDAYの中で開催します！

バランスボールで弾んでいると、自然に笑顔になって、カラダもココロも弾んできますよ🤗✨
しかも、バランスボールに乗って弾むことで有酸素運動ができます🙌


・普段の育児で肩こりがつらい方
・寒い冬で肩をすくめてしまう方
・厚着をして肩こりを感じている方


などなど！
肩こりのお悩みがある方、一緒にバランスボールで弾んで、つら～い凝りをほぐしましませんか？🤸✨

講師はラボメンバーの「おくなな」さんです🥰

TottoriMama'sのOPENDAYの中で行うので、小さなお子さんがいる方も安心してご参加くださいね！


■持ち物
タオル、水筒、（赤ちゃんを抱っこして参加希望の方は抱っこ紐）

■服装
運動ができる服装、裸足で行います。

■体験時間
30分