朝ごはん、食べてますか？

ついつい、時間がなくて抜いちゃってませんか？
もしくは、トーストとコーヒー？
ヘルシーだからって、ヨーグルト1個？

ノンノンです。

私が何を食べているのか？と、質問を頂きましたので、お答えしますと、

汁と飯。

これです。

IMG_2549 2.JPG 4.91 MB

痩せホルモンを分泌させるには、味噌汁とご飯。
これが良いんです。

以前もお話しした、最近、巷で痩せホルモンと言われる「GLP-1（ジーエルぴーワン）」