さつまいもシーズンになりましたね！
みんな大好き、さつまいも！
私も地域のおっちゃんから、さつまいもを頂くようになりました。
さつまいもって、美容にも健康にもバッチリ！
ま・ご・わ・や・さ・し・いの「い」は、芋類。
腸内細菌の育成にも最高なんです！
お料理のレパートリーにこの栄養満点の野菜を取り入れたら、家族の健康をサポートできます！
さつまいものさまざまな健康効果をご紹介します。
さつまいもの健康効果
1. ビタミン・ミネラルの宝庫
さつまいもには、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB6、カリウム、マグネ