メリー・クリスマスイブ！
ようやく冬らしくなってきましたね。
でも、冷えがつらい季節が到来です。
冷えると血流が悪くなって、むくみも気になるように。

今日は、冷えやむくみについてのご質問を頂きましたよ。

Q.夕方には脚のむくみや冷えで、身体が重くなり、血流も滞る感じがします。仕事柄、座る時間が長いです。どうやったら解消できますか？

A.はーい、おすすめのボールマッサージと自律神経を整えるアロマをご紹介します。
長時間座りっぱなしでいることは、脚だけでなく、全身の筋肉、内臓の血流低下も引き起こしてしまいます。全身の不調を引き起こす原因になっていますので、ぜひ、日々のちょっとした工夫で防ぎましょう。

特に、ふくらはぎの筋肉「ヒラメ筋」は、第2の心臓とも呼ばれます。